DWQA Questionsหมวดหมู่: QuestionsĐã đến lúc cần phải theo dõi vòng kinh của bạn
Phương Linh asked 7 เดือน ago

Bạn có còn nhớ vòng kinh cuối cùng của bản thân bắt đầu ngày nào và cải thiện bao nhiêu lâu không? Nếu mà không, đã từng đến lúc bạn cần chú ý Sau đó. Theo dõi những ngày kinh nguyệt có khả năng giúp bạn quan sát được sức khoẻ sinh sản của bản thân. Biết được thời điểm trứng rụng cùng với nhận biết được những thay đổi cần thiết – như trễ kinh thường một chu kì bất luôn. Cho dù những ngày kinh nguyệt bất hay không cần phải lúc nào cũng trầm trọng. Song thỉnh thoảng đó chính là báo hiệu giúp 1 vấn đề tính mạng đáng lo ngại. Hãy cùng chuyên gia sức khỏe Phương Linh nghiên cứu về những ngày kinh nguyệt qua bài viết dưới đây nhé.
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn
Những ngày kinh nguyệt là gì?
Chu kỳ kinh là 1 chuỗi các biến đổi hàng tháng mà người bệnh phụ nữ trải qua để chuẩn gặp phải giúp vấn đề có thai. Thông luôn từng tháng, một trong hai buồng trứng sẽ xuất thích 1 trứng. Liệu trình này được gọi là “sự rụng trứng”. Cùng lúc đó, sẽ có các thay đổi về mặt nội tiết. Điều này giúp chuẩn bị dạ con thuận tiện cho vấn đề có thai. Các lớp tế bào niêm mạc lót buồng dạ con sẽ dày lên để chuẩn bị cho quá trình làm theo tổ của thai.
Giai đoạn xảy ra chu kỳ kinh
Nếu như sự rụng trứng diễn ra và trứng đừng nên thụ thai, lớp tế bào tử cung sẽ bong tróc ra và trôi ra Cùng với – tạo nên sự thấy máu trong những ngày có kinh, thường còn gọi là rụng dâu… Máu kinh cùng với các tế bào này được tống ra Cùng với tử cung qua cổ tử cung và qua cô bé bài tiết ra Cùng với. Lúc này, các hormones sinh sản cũng ở mức thấp nhất.
Sau những ngày đèn đỏ, các hormones sinh dục lại tiếp tục tăng, buồng trứng chọn lựa lọc một trứng để lớn lên. Lúc trứng không thiếu lớn lên, quá trình rụng trứng tiếp diễn, cùng với lớp nội mạc dạ con lại dày lên… Cứ thay mỗi tháng Nếu mà không mang thai, chu kì này đến chu kì khác xảy ra tuần tự cùng với thường xuyên.
Chu kì luôn được đặc điểm từ ngày trước tiên hành kinh, đặc tính là hôm 1. 1 Chu kì điển hình thường kéo dài khoảng tầm 28 ngày, chia làm theo 2 pha: 14 ngày đầu và 14 hôm sau. Những hôm ở giữa 2 pha là những hôm rụng trứng.
Những ngày kinh nguyệt như nào là bình thường?
Chu kỳ kinh nguyệt là 1 khoảng biến đổi của hormones, quá trình biến chuyển và rụng trứng và quá trình chuẩn bị của nội mạc tử cung. 1 Chu kì hay tiếp diễn từ 21 – 35 ngày.
Quá trình hành kinh là đẩy bắn máu kinh cùng với các tế bào niêm mạc ra triệt để cơ thể. Sự hành kinh có khả năng tiếp diễn từ 2 tới 1 tuần. Ngày đầu hành kinh được đặc tính là hôm 1 của vòng kinh.
Sự trải nghiệm của từng chị em phụ nữ qua đã chu kì là không giống nhau. &Ldquo;Sự bình thường” tức là phát hiện bình luôn đối với mỗi đối tượng. Dưới đây là các điều hay xảy ra trong một chu kì bình thường:
Dấu hiệu trước khi hành kinh
Chứng bệnh tiền kinh nguyệt (premeantrual symdrome – PMS) thường tiếp diễn tầm khoảng 1 tuần trước hành kinh. Các triệu chứng có nguy cơ là cáu kỉnh, thay đổi tâm trạng, cảm giác phù nề, xuất hiện mụn cùng với mệt mỏi. Những triệu chứng này hay nhẹ, cũng như không ảnh hưởng nhiều tới những vận động hay hôm của bạn. Cũng có nhiều bạn gái cảm giác hơi căng tức ngực trước và trong chu kì, bởi ảnh hưởng của hormones.
Các ngày nguyệt san
Thông luôn, những ngày hành kinh cải thiện từ 2 tới 7 ngày.
Đặc điểm dinh dưỡng có máu trong những ngày có kinh có thể không giống nhau. Số lượng máu kinh thường tăng dần dưới đó nhiều đăng nhập những hôm đầu và ít dần truy cập những hôm cuối. Màu máu cũng thay đổi kèm theo lượng máu cùng với luôn có màu đỏ tươi thường đỏ sậm ở những ngày đầu. Sau đó màu nâu sẽ sậm hơn truy cập những hôm kế tiếp khi máu chảy ít lại. Tử cung sẽ tống xuất máu, dưỡng chất nhầy cùng với tế bào niêm mạc cần có thể có vài cục máu đông nhỏ.
Có vài thay đổi về mùi trong những chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên hay rất nhẹ và không tác động gì rất nhiều lần. Mùi có thể không dễ chịu hơn Nếu mà bạn không thường xuyên thay thế băng làm sạch luôn tampon.
Bạn có khả năng cảm giác đau bụng hay đau lưng nhẹ, thường cảm thấy nặng nề khu vực bụng dưới. Cảm giác đau hay nhẹ, không tác động nhiều tới sinh hoạt hàng ngày cùng với sẽ hết lúc bạn hết kinh.
Bất luôn cần phải lưu ý
Nếu có những bất thường như ra máu quá ít hoặc quá nhiều, hành kinh 1-2 ngày hay cải thiện hơn 1 tuần. Thường màu sắc kì lạ như nâu đen, màu xám, có nhiều lần cục máu đông. Bốc mùi khó chịu luôn đau bụng dữ dội. Đây có nguy cơ là các dấu hiệu bất thường cần phải được kiểm tra vì bác sĩ.
Ngày trứng rụng
Ở đa phần bạn gái, sự rụng trứng sẽ xảy ra đăng nhập 2 tuần trước khi chu kì tiếp theo. Có thể có đau bụng nhẹ hay thấy ra máu điểm (chảy máu rất nhẹ, chỉ thấy một thường vài chấm máu màu đỏ thẫm hoặc màu nâu ở quần áo lót). Những ngày này, Nếu mà để ý kĩ, bạn sẽ thấy thân nhiệt tăng nhẹ. Đây là quá trình đổi thay bình luôn do ảnh hưởng của hormones. Nếu như cơn đau rất nhiều lần hay những biểu hiện này kéo dài hơn 3 hôm, đây là khi cần bắt gặp bác sĩ.
Biện pháp theo dõi những ngày kinh nguyệt
Để nhận biết thế nào là vòng kinh bình thường, hãy quan sát cũng như đánh dấu lại các chu kỳ kinh nguyệt Trên lịch của bạn. Nếu như bạn để ý hơn về chu kì của bạn, hãy thực hành những bước sau đây:

  • Bước 1: Đánh dấu Vừa rồi tờ lịch hôm đầu tiên nàng bắt gặp bắt gặp kinh nguyệt.
    + số lượng máu kinh. Có chảy nhiều hơn hay ít hơn bình thường? Bao phút thì bạn nên thay băng rửa ráy hay thiết bị khác? Thấy máu đông hay máu cục không?
    + có máu bộ phận sinh dục bất thường? Hay thấy máu giữa chu kì? Chảy máu không dự đoán được?
    + đau đớn bụng. Mô tả cơn đau đớn mối liên quan tới những ngày kinh nguyệt của bạn. Cơn đau đớn có trở cần phải rất lớn hơn bình luôn không?
    + các thay đổi khác như đau đớn lưng hay trầm trọng bụng sau, cảm thấy căng tức ngực, mệt mỏi, sốt luôn mùi không dễ chịu.
  • Bước 2: để ý lần xuất hiện kinh nguyệt tiếp theo. Đánh dấu truy cập lịch hôm đầu tiên của kỳ tiếp theo này.
  • Bước 3: tính chu kỳ kinh nguyệt của bản thân.
  • Bước 4: theo dõi liên tục

Theo dõi liên tục khoảng tầm 6 tháng để đặc điểm được chu kỳ trung bình của bản thân.
Bạn cũng có khả năng dùng các ứng dụng Trên đây điện thoại để đánh dấu các mốc lưu ý như ngày đầu và hôm cuối hành kinh, hôm trứng rụng dự đoán và những trải nghiệm qua từng chu kì. Việc để ý chu kỳ kinh nguyệt sẽ cho bạn chuẩn mắc phải tốt hơn giúp những chu kỳ kinh nguyệt. Phát hiện sớm những biến đổi bất luôn cùng với thăm khám kịp thời. Cùng với đặc tính được ngày trứng rụng để có việc phù hợp với dự định sinh con.
Nghiên cứu những nguồn: